首先，确保你的文档中已经有一组需要计算平均值的数据。这些数据通常以列表或表格的形式存在。如果是简单的文本列表，可以按照以下步骤操作：

1. 选中你想要计算平均值的数据区域。

2. 在菜单栏中找到“插入”选项卡。

3. 点击“公式”，然后选择“新建公式”。

4. 在弹出的公式编辑框中输入“AVERAGE(选择的单元格范围)”。例如，如果数据位于A1到A10单元格内，则输入“AVERAGE(A1:A10)”。

5. 按下Enter键确认，Word会自动显示该范围内所有数值的平均值。

对于更复杂的表格数据，步骤类似但稍微复杂一点：

1. 将光标放置在你希望显示结果的位置。

2. 再次点击“插入”菜单下的“公式”按钮。

3. 在公式编辑器中输入“AVERAGE(表名[列名])”。比如，若有一个名为“Table1”的表格，并且你想计算其第一列的数据平均值，则应写成“AVERAGE(Table1[col1])”。

需要注意的是，在使用上述方法之前，请确保所选中的数据都是数值类型。如果有非数字字符混杂其中，可能会导致错误的结果或者无法正常计算。

此外，如果你经常需要进行这样的操作，还可以考虑将常用的公式保存为自动更正词条，这样每次只需输入简短的代码就能快速调用完整的公式表达式了。

通过以上方法，即使是在没有Excel等专业软件的情况下，也能轻松地在Word文档中实现对数据的平均值计算。这不仅提高了工作效率，也让文档看起来更加整洁有序。当然，对于大规模的数据分析需求来说，还是建议使用专门的统计软件来进行更为精确和全面的操作。