【澳柑能不能和芒果一起吃】很多人在吃水果时会担心不同水果之间是否相克，尤其是像澳柑（又称沃柑）和芒果这样口感和营养都比较丰富的水果。那么，澳柑能不能和芒果一起吃？下面我们就来详细分析一下。
一、
从营养学角度来看，澳柑和芒果可以一起食用，两者在营养上并无冲突，甚至可以起到互补的作用。澳柑富含维生素C和膳食纤维，而芒果则含有丰富的β-胡萝卜素和多种酶类物质，有助于消化。两者搭配食用，不仅不会产生不良反应，还能提升整体的营养价值。
不过，需要注意的是，胃酸过多或消化功能较弱的人群，应避免同时大量食用这两种水果，以免引起不适。此外，芒果性温，澳柑性凉，体质偏寒的人也应适量食用。
二、对比表格
| 项目 | 澳柑（沃柑） | 芒果 |
| 性味 | 性凉 | 性温 |
| 主要成分 | 维生素C、膳食纤维、果胶 | β-胡萝卜素、维生素A、维生素C、酶类物质 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳 | 补充维生素、促进消化、增强免疫力 |
| 是否相克 | 不相克 | 不相克 |
| 建议搭配 | 可与多数水果搭配 | 可与多数水果搭配 |
| 注意事项 | 避免空腹食用，易刺激胃 | 避免过量食用，易上火 |
三、结论
综上所述，澳柑能不能和芒果一起吃的答案是：可以吃。两者在营养上并不冲突，且搭配食用有助于提升健康效益。但根据个人体质和消化情况，建议合理控制摄入量，以达到最佳的饮食效果。
